Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomieszczenia ( do tego nienormowany czas pracy i ta odleglość na silke) to nie zastanawiaj się i kupuj sprzet do domu:) W takiej kwocie ( 2000 ) kupisz wszystko czego dusza pragnie do robienia wszystkiego co jest niezbędne aby świetnie rozbudowac sylwetkę .Sprzęt jak kupisz dobry to zawsze go odsprzedaż ponadto w domu jest [...]
Hmmm gdzie on ma honor ? Mowi sie ze dwa razy sie nie wchodzi do tej samej rzeki, tym bardziej po tym co oni wczesniej zrobili..Dziwie sie mu no ale coz, mam ogromny szacunek dla tego trenera..Ciekawe co bedzie jesli Wisla nie zdobedzie mistrzostwa Polski(czego jej zycze) czy znowu wyleci ?
Ale nie jestem pewien czy to przez Bolda bo jeszcze idzie enan do tego. Choc mysle ze przez Bolda bo bralem rozne enany i bylo podobnie. Moze cos huyowo robie bo czasami nie boli tak bardzo,sam niewiem od czego to zalezy. W ogole jak macie igly 0,7 to 30mm czy 40mm? Ja mam 30mm i wale po udach....moze to za plytko.
Ja jadlem Antka z samego poczatku, naprawde kosa. A co do Halo, to halooo czego wy sie spodziewaczie? Chyba nie halo? Wy chyba nie wiecie jaka cena powderu halo.. ludzie ;-) ale to co tam namixowali dalo mi fajny efekt, sila straznie up, waga w miejscu a nabicie super, rowniez mowie o wypuscie nr1. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-06-24 [...]
[...] do życia.no i oczywiście modny trend wynarodowienia.najgorsze jest to ze ludzie sa nie świadomi tego co sie dzieje.nie zauważają albo nie chcą wiedzieć co jak gdzie i dla czego. ale nie ma co sie dziwić najpierw nieudolna sanacja potem komuna a teraz dalej komuna i multikulti%-)narodowe wartości odeszły w zapomnienie. mamy za to 1 maja-dzień [...]
Czasem właśnie tak jest,że laski mają jakąś dziwną budowę.Kiedyś się też spotkałem z tym,że góra u laski była ok,a dolna połowa jak u słoniątka:-PP Nie wiem od czego to zależy,ale nie dziwę się,że niektóre wolą robić zdjęcia do połowy ;-)
Wolność wolność wolność8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) mam fajną dietę opracowaną do perfekcji.ostatnio jarałem sie mielonką turystyczną z przeszkodami bo dawno jej nie jadłem to 2 puchy na raz wciągnąłem:-Ddieta polega na tym że jem wszystko czego nie jadłem przez ostatnie 2 i pół roku będąc uwięzionym w angli}:-(}:-(}:-(%-)%-)8-)8-):))
[...] chemikalia które rozpuszczają skały.i to najczesciej tam zostaje.woda już sie nie nadaje do picia.roślinki też szlak trafia ita.po za tym wole wierzyć ludziom którym gaz zasuwa z kranów oraz temu czego sie w szkole nauczyłem niż jakiemuś pseudoekspertowi z dupy wzietemu żeby gadał w tv bajki dla bydła które nie potrafi wziąć sprawy w swoje ręce
[...] zawodnikiem i w starciu z kimś na średnim już poziomie może się przejechać. Jego charakter jak najbardziej nadaje się do tego zawodu ale w ringu przemawiają umiejętności czego w swojej ostatniej walce mu zabrakło dając się złapać takiemu przeciwnikowi. Więc zachodzi pytanie co będzie jak dostanie o tylko klasę lepszego rywala w optymalnym [...]
[...] oznacza, że zaczniesz wyglądać jak Ronnie Coleman. Szczególnie jeśli jesteś biały %-) Dlatego sugestia - pilnuj bardziej michy, a IIFYM nie traktuj jako wymówki do jedzenia czego popadnie, tylko urozmaicenia i poprawy smaku zdrowych rzeczy, bo z kolei jedzenie wyłącznie suchej kury i ryżu to drugi, skrajny objaw głupoty. BTW, poczytaj dzienniki [...]
[...] ktorzy Cierpieli poprostu z tego ze mnie nie widza,bo caly czas silownia itp. Wiec w te 7 dni naprawde kocham sport - ale pjerdolne to i wystawie sobie lezak wezme cos czego nie wpjerdalalem odkad pamietam. i z chlopakami na dziewczyny. juz odliczam dni doslownie:) lecz jeszcze musze troche dopjerdolic do pieca przez 2 miechy. a potem [...]
[...] i reagować. W Belgii właśnie społeczeństwo doprowadziło do uzdrowienia sądownictwa. Trzeba ruszyć tyłki i wyjść na ulicę i mówić co się nie podoba, kto się nie podoba...ale do tego trzeba wiedzieć czego się chce...a Wy czekacie tylko na komiksowych bohaterów i ich rozwiązania. Już napisałam wcześniej post o współpracy...to jedyna droga.
[...] z 98 do 215 ( zakres 98 - 456 ) Czy to normalne, że prolka przez trzy tygodnie na dece nie wyszła poza skalę? Deka wałek? Estradiol rozumiem zbijać? Jeśli tak to ile i czego brać? Mam symex, cabaser, tamoxifen. Czekam jeszcze na wynik progesteronu, jak dostane to wrzuce. Zrobiłem też morfologię przy okazji. Z góry baaaardzo dziękuje za [...]
[...] do jakich minimalnych kalorii mogę zejść?jeśli obecnie ważę 90kg i jeśli waga będzie szła w dół to trzeba wyliczać zapotrzebowanie kaloryczne na nowo ? Co ile to robić? I ostatnie pytanko mając aktualnie 270 g węgli i 90 tłuszczy z czego ciąć deficyt bo białko muszę zostawić oczywiste ...do jakich minimalnych ilości węgli i tłuszczy mogę zejść??
[...] wiem po co nazywają to Jeet Kune Do. Zresztą idź tam na trening i później przeczytaj np. Tao of Jeet Kune Do albo Bruce Lee metoda walki, i sam dojdziesz do wniosku, że to czego się dowiedziałeś na treningu to zupełnie coś innego niż robił Bruce. Śmieszy mnie ta gadka o zgodności filozoficznej, i krytykowanie, szczególnie, jeśli nie zna się tej [...]
no akurat robienie samych brzuszków przy problemach z kręgosłupem to takie wbijanie sobie gwoździa do trumny, do tego pewnie jakieś podskoki na aero dochodzą i masz przykurczony przedni łańcuch funkcjonalny z zaniedbaniem tylnego czego efektem nawet u zdrowych dziewczyn sa bóle kryza i szyi
[...] -Odwrotne pompki na ławce z nogami na krześle i obciążeniem 12, 10, 8, 6 - 8 serii wystarczy na triceps Środa Plecy -Martwy ciąg 12,12,12,12 (z uwagi na to że nie mam już z czego dołożyć talerzy) -Wiosłowanie 12,10,10,8 -Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia (wiosłowanie) 12,10,8,8 -Srugsy 12, 10, 10, 8 Biceps -Uginanie ramion ze sztangą [...]
[...] się okraja. przynajmniej tak słyszałem, bo u mnie trener dbał o naukę filozofii itp. to bardzo ważny element w sztukach walki, bo to filozofia ma ci wbić do głowy, że to czego się uczysz masz wykorzystywać tylko wtedy kiedy musisz. ja trenowałem karate tradycyjne i aikido, ale aikido tylko jakieś pół roku i to nie dla mnie akurat. chociaż [...]
WISŁA KRAKÓW
